Socialiniai-emociniai įgūdžiai gali būti apibrėžti kaip įgūdžių rinkinys, leidžiantis palaikyti tinkamą santykį su savimi, skatinantis savęs pažinimą ir savęs priėmimą Tai savo ruožtu padeda mums sveikai bendrauti su aplinka. Trumpai tariant, emociniai įgūdžiai yra esminiai įrankiai susidoroti su pačiu gyvenimu.
Šio tipo įgūdžiai leidžia mums, be kita ko, užjausti kitus, užmegzti sveikus socialinius santykius, elgtis atkakliai, prisiimti atsakomybę ir įsipareigoti siekti savo tikslų ir pan.Iki praėjusio amžiaus pabaigos intelektas buvo siejamas tik su akademiniais gabumais. Tačiau atliekant tyrimus šiuo klausimu buvo pradėta matyti, kad geras intelektinis pajėgumas ne visada yra akademinės, profesinės ir asmeninės sėkmės garantas. Būtent tada lygtyje atsirado naujas elementas: emociniai ir socialiniai pajėgumai.
Kas yra socialiniai-emociniai įgūdžiai?
Nors adekvatūs intelektualiniai gebėjimai yra geras pirmas žingsnis sėkmės link, juos turi lydėti emociniai gebėjimai. Pastarieji teikia pirmenybę mokymosi procesui ir ugdo tokius įgūdžius kaip kritinis mąstymas, atkaklumas siekiant ilgalaikių tikslų ar problemų sprendimo įgūdžiai. Apskritai socialiniai-emociniai įgūdžiai stebimi asmenims, kuriems būdingos šios savybės:
Pažymėtina, kad šiuos įgūdžius reikia lavinti nuo vaikystės, nes vaikystė ir paauglystė yra pagrindiniai jų įgijimo etapai.Tačiau tai nereiškia, kad jų negalima dirbti ir mokyti kituose gyvenimo ciklo etapuose. Emocinių gebėjimų pokyčiai visada įmanomi, ypač kai yra reali motyvacija tobulinti santykius su savimi ir kitais.
Dėl šių gebėjimų svarbos žmonių gerovei, šiame straipsnyje apibendrinsime svarbiausius iš jų ir nurodysime, iš ko kiekvienas iš jų susideda.
Kokie pagrindiniai socialiniai emociniai įgūdžiai?
Kaip minėjome, visada turime laiko įgyti naujų emocinių įgūdžių, kurie leidžia tobulėti ir pasiekti sėkmės įvairiose gyvenimo srityse. Apžvelgsime svarbiausius ir pažiūrėsime, kokią funkciją kiekvienas iš jų atlieka.
vienas. Empatija
Kai asmuo užjaučia kitą, tai reiškia, kad jis sugeba suprasti kito žmogaus perspektyvą, suprasti emocijas, kurias patiria ir kaip jis gali jaustis.Empatiški žmonės moka suprasti kitus iš savo, o ne iš savo požiūrio taško, todėl gali reguliuoti savo elgesį taip, kad kitas jaustųsi suprastas ir priimtas.
2. Savikontrolė
Savikontrolė yra pagrindinis gyvenimo visuomenėje įgūdis. Asmenys, turintys gerą savikontrolę, sugeba tinkamai valdyti savo emocijas. Taigi jie leidžia savo emocijoms kilti natūraliai, bet neleidžia nepataisomai nulemti savo elgesio. Tai reiškia, kad šie žmonės savo elgesį skleidžia racionaliai, o ne pagal praeinančius impulsus.
3. Atkaklumas
Atkaklūs žmonės sugeba nustatyti ribas, perteikti savo jausmus ir ginti savo teises Tai leidžia jiems rasti vidurį tarp požiūrio nuolankus, kai pažeidžiamos savo teisės, ir autoritarinis požiūris, kai niekinamos kitų teisės.Šis gebėjimas leidžia elgtis subalansuotai, kad būtų abipusė pagarba ir bendravimas su kitais žmonėmis.
4. Problemų sprendimo įgūdžiai
Šis įgūdis ypač praverčia kasdieniame gyvenime, nors ne visada lengva suvaldyti konfliktines situacijas. Žmonės, turintys gerų problemų sprendimo įgūdžių, gali susidurti su nesėkmėmis ir iššūkiais, kurie jiems kyla dėl santūrumo ir analitinio požiūrio. Tokiu būdu jie gali įvertinti konkrečią situaciją, rasdami tobulą proto ir emocijų pusiausvyrą, taip pasirinkdami kiekvienam atvejui tinkamiausią sprendimą.
5. Atsparumas
Atsparumas – tai gebėjimas prisitaikyti prie nepalankių situacijų išlaikant emocinę pusiausvyrą ir siekiant teigiamų rezultatų Tai kažkas panašaus į gebėjimą atsikelti vėl po kritimo. Tai nereiškia, kad atsparūs žmonės nekenčia, kai išgyvena traumuojančius išgyvenimus ar nesėkmes, o tai, kad po skausmo jie gali atstatyti save ir tapti stipresni.
Šio gebėjimo tyrimai rodo, kad kiekvienam individui jis bus didesnis ar mažesnis, priklausomai nuo individualių ir aplinkos veiksnių. Tarp atskirų aspektų, kurie skatina atsparumą, yra empatija, atkaklumas, savigarba ar pažinimo gebėjimai. Tarp aplinkos veiksnių galime išskirti teigiamus šeimos ryšius, jaustis mylimam ir globojamam, šeimos stabilumą, gerą prieigą prie kultūrinės žiniasklaidos, smurto nebuvimą gyvenamojoje vietoje ir kt.
6. Vadovavimas
Lyderystė yra susijusi su gebėjimu daryti įtaką kitų žmonių mąstymui ir elgesiui. Yra keletas lyderystės tipų, nors ne visi yra teigiami. Teisingai panaudojus gebėjimą būti lyderiu, žmogus pritaiko kitas jau minėtas savybes (empatija, savikontrolė, atkaklumas...), kad jo vadovaujama grupė dirbtų bendro tikslo link, užtikrinant visų narių gerovę.
7. Atkaklumas
Atkaklūs žmonės sugeba išlikti pastovūs, siekdami tam tikro tikslo Atkaklumas yra gebėjimas, leidžiantis išlikti tvirtiems, nepaisant kliūtis, su kuriomis galime susidurti kelyje. Kai kas nors turi tokį gebėjimą, jis gali siekti ilgalaikių tikslų, nesivaržydamas trumpalaikių ar laikinų paskatų.
8. Bendradarbiavimas
Bendradarbiavimas susijęs su gebėjimu dirbti kartu su kitais žmonėmis siekiant bendro tikslo. Nenuostabu, kad šis įgūdis yra šiame sąraše, nes tikrai esame socialios būtybės ir kartu pasiekiame didesnių dalykų nei vieni. Tačiau ne visi žmonės sugeba bendradarbiauti su kitais.
Pavyzdžiui, yra tokių, kurie nesugeba gerbti kitų nuomonių arba nemoka deleguoti, kai tai atitinka.Norint tinkamai dirbti komandoje, reikia laikytis aukščiau minėtų įgūdžių: pasitikėjimo savimi, empatijos, problemų sprendimo įgūdžių ir kt.
9. Kritinis mąstymas
Kritinis mąstymas yra gebėjimas, kuris leidžia asmenims analizuoti tikrovę, aptikti tobulinimo problemas ir pasiūlyti alternatyvų, kaip tai pasiekti Žmonės, turintys šį gebėjimą jie sugeba aptikti galimus dalykus, su kuriais reikia dirbti, ir konstruktyviai kritikuoti. Kitaip tariant, jie žino, kaip perduoti tai, ką reikia keisti, ir kaip tai padaryti, kad nekenktų ar nepakenktų kitiems, o kad pasiektų teigiamų pokyčių.
10. Sprendimų priėmimas
Niekas nesakė, kad priimti sprendimus buvo lengva užduotis. Tačiau sprendimų priėmimas yra pagrindinė gyvenimo kompetencija, nes nuolat turime rinktis iš skirtingų alternatyvų. Žmonės, kurie sugeba priimti sprendimus, niekada neveikia impulsyviai, o sustoja, kad įvertintų situaciją, kad įvertintų kiekvieno pasirinkimo privalumus ir trūkumus bei galimas kiekvieno galimo veiksmo pasekmes.Be to, jie gali žengti šį žingsnį prisiimdami atsakomybę už savo veiksmus su visomis pasekmėmis.
vienuolika. Socialiniai įgūdžiai
Kaip minėjome anksčiau, žmonės yra socialūs individai. Todėl, norėdami jaustis emociškai patenkinti, turime užmegzti sveikus ir stiprinančius santykius su kitais. Protingai bendrauti su kitais ne visada lengva. Žmonės, turintys tokio tipo sugebėjimų moka bendrauti tiek žodžiu, tiek neverbaliniu būdu, kai bendraudami su kitais
Jie moka tvirtai stovėti susidūrę su socialiniu spaudimu ir lygiai taip pat moka derėtis konfliktinėse situacijose, kad būtų pasiektas visoms pusėms naudingas sprendimas. Jie taip pat gali paprašyti kitų pagalbos, kai jos reikia, o tai daugeliui žmonių atrodo sunku.
12. Iniciatyva
Iniciatyvūs žmonės pasižymi tuo, kad yra iniciatyvūs visose veiklose, kuriose jie dalyvauja. Tai žmonės, kurie siekia pradėti projektus ir gyvas patirtis, nes jų noras augti ir mokytis gerokai viršija galimas baimes, kurios gali kilti. Iniciatyva dažnai susijusi su kūrybiškumu, nes žmonės, turintys novatoriškų idėjų, labiau linkę pradėti naują veiklą ir sutelkti išteklius savo planams įgyvendinti.
Išvados
Šiame straipsnyje apžvelgėme pagrindinius svarbiausius socialinius-emocinius įgūdžius. Nors intelektualiniai gebėjimai yra svarbūs, kad funkcionuotų gyvenime, jie nieko nereiškia, jei jų nelydi geras su emociniu intelektu susijusių įrankių bagažas. Raktas į sėkmę nėra tiksli lygtis, nors akivaizdu, kad visi, kuriems pasiseka, žino, kaip funkcionuoti socialiniame-emociniame lygmenyje.
Jie žino ir reguliuoja savo emocines būsenas, moka sveikai bendrauti su kitais, dirba ir bendradarbiauja komandoje, moka korektiškai vadovauti, yra atkaklūs ir niekada nepasiduok, nes kliūtys ir nesėkmės suvokiamos kaip mokymosi š altinis, o ne kaip apribojimas kelyje. Akivaizdu, kad nepaisant disciplinos, apie kurią kalbame, emocijos yra žmogaus veikimo pagrindas, o intelektas yra tik pažintinis, bet ir socialinis dalykas