Galingas įrankis, kurį turime jaustis pilnaverčiais, yra savigarba.
Gera savigarba arba aukšta savigarba, reiškia turėti gerą savęs sampratą. Kitaip tariant, gebėjimas nuoširdžiai pasakyti, kad mylime, priimame save ir rūpinamės savimi.
Tačiau kartais šiai savigarbai įtakos gali turėti įvairios priežastys: asmeninė ar darbo pertrauka, netikėtas įvykis ar nesėkmė. Kai kažkas panašaus nutinka, priemonė tai ugdyti yra knygos savigarbos ugdymui
14 geriausių knygų, ugdančių savigarbą
Kai žmogus turi gerą savigarbą Jis turi galimybę geriau susidoroti su iššūkiais, nustatyti ribas žmonėms, kurie gali jiems pakenkti ir motyvacija toliau augti ir plėtoti savo žmogiškąjį potencialą.
Tačiau žmonės juda tarp vieno jausmo ir kito dėl gyvenimo aplinkybių. Dėl šios priežasties savigarba kartais gali būti sulaužyta, tačiau šios savigarbos gerinimo knygos yra puiki priemonė ją pataisyti.
vienas. „Žmogus ieško prasmės“ (Viktoras Franklis)
„Žmogaus prasmės ieškojimas“ yra neapdorota knyga su puikiu mokymu. Viktoras Franklis buvo psichiatras ir neurologas, kalintas nacių koncentracijos stovyklose. Per Antrąjį pasaulinį karą jis neteko nėščios žmonos, tėvų ir brolio.
Iš šios baisios situacijos jis padarė kai ką: Visada galite judėti į priekį, jei turite tikslą Ši knyga, be to, kad yra Atsparumo liudijimas yra knyga, kuri suteikia mums raktus nesijausti nugalėtiems ir ugdyti savigarbą, kad galėtume susidurti su bet kuo.
2. „Tu gali išgydyti savo gyvenimą“ (Louise L. Hay)
„Jūs galite išgydyti savo gyvenimą“ yra geriausias pasaulyje pardavėjas savigarbos tema. Ir nenuostabu, kad tai knyga su praktiniais pratimais ir frazėmis, padedančiomis išgydyti ir sustiprinti savigarbą per savo mintis ir tai, ką kalbate.
Nors tai paprasta knyga, ji įkvepianti ir rekomenduotina ypač tiems, kurie pradeda studijuoti šią temą. Kai ją perskaitysite, ji tikrai taps jūsų mėgstamiausia knyga, kuria pasikonsultuosite silpnumo akimirkomis.
3. „Netobulumo dovanos“ (Brené Brown)
„Netobulumo dovanos“ – tai 10 patarimų, kaip gyventi optimistiškai, rinkinys. Ši knyga yra geriausiai parduodama ir yra viena populiariausių savipagalbos knygų. Be jokios abejonės, Brené Brown patarimas neprarado savo galios.
Jo mums siūlomas metodas yra atlikti savistabą ir ieškoti priežasčių savyje, tolstant nuo bet kokio išorinio priėmimo. Tai žvilgsnis į reikalavimus, kuriuos keliame sau ir kurie silpnina mūsų savigarbą.
4. „Šeši savigarbos ramsčiai“ (Nathaniel Branden)
„Šeši savigarbos ramsčiai“ paprastai ir aiškiai paaiškina, kas yra savigarba. Tačiau be gilinimosi į temą, pateikia mums pagrindinius dalykus, kaip pagerinti meilės sampratą, kurią turime sau.
Jei ieškote savo asmeninio tobulėjimo, ši knyga yra įrankis, kuris suteiks jums tai, ko jums reikia, kad sustiprintumėte savo savigarbą ir kartu padidintumėte pasitikėjimą savimi ir netgi užmegztumėte ryšį. sau geriau.
5. „A Matter of Trust“ (dr. Russ Harris)
„A Matter of Trust“ – tai knyga, kuri tikrai gali pakeisti jūsų gyvenimą. Skirtingai nei kitose savipagalbos knygose, šioje Russ Harris jis siūlo kitokį būdą stiprinti savigarbą ir stiprinti save, kad pasiektume savo tikslus.
Be pozityvaus mąstymo, norint įveikti baimes, reikia kažko stipraus: susidurkite su jomis kelis kartus. Dėl šios priežasties prieš eidamas per gyvenimą keldamas savigarbą vien dėl noro to pasiekti, turi veikti taip, kad tai įvyktų ir tikri pokyčiai būtų suvokiami savyje.
6. „Nulinės ribos“ (Joe Vitale)
„Zero Limits“ siūlo mums įrankius, padedančius pašalinti kliūtis, kurios trukdo mums augti. Mūsų savivertė yra ribota, kai bandome kažko pasiekti ir mums nesiseka, jaučiamės nesaugūs ir sunkiai apsisprendžiame bandyti dar kartą.
Tačiau ši knyga yra vadovas, padėsiantis suprasti, kaip saugumo trūkumas ir baimės yra kliūtys, kurias mes patys sau keliameir kurias mes augime. reikia juos nugriauti.
7. - „Emotional Intelligence 2.0“ (Travis Bradberry, Jean Greaves)
„Emocinis intelektas“ yra galinga priemonė savigarbai didinti. Šioje knygoje emocinio intelekto ugdymo svarba iškeliama kaip priemonė spręsti problemas, palaikant optimalią emocinę pusiausvyrą.
Pagrindinis dalykas, norint jaustis visavertiškiau ir turėti reikiamus įrankius susidoroti su gyvenimu, yra būti žmonėmis, turinčiais tinkamą emocinį intelektą. Šioje knygoje mums pateikiami būtini raktai, kad tai pasiektume.
8. „Automatinis savęs vertinimas“ (Silvia Congost)
„Automatinis savęs vertinimas“ atspindi tai, dėl ko nesame laimingi. Autorius tikina, kad žema savigarba yra priežastis, kodėl mes negalime jaustis sotūs ir patenkinti, kad ir kas bebūtų.
Nr. susidurti su kasdienėmis problemomis geriau nusiteikęs.9. „Klasikinės pasakos, padedančios tave geriau pažinti“ (Jorge Bucay)
"„Klasikinės pasakos geriau pažinti save“ – žaisminga savęs pažinimo forma. Galbūt tai labiau tinkama knyga skaityti kartu su vaikais ir jaunimu. Jorge Bucay pasakoja keletą istorijų, pvz., „Undinėlė“>"
Šioje analizėje galima įžvelgti daug problemų, padedančių pažinti ir suprasti žmogaus prigimtį. Nes tai per vaikiškas istorijas – labai paprastas ir linksmas būdas patekti į asmenybės ir savigarbos lauką.
10. „Mylėk save taip, tarsi nuo jo priklausytų tavo gyvenimas“ (Kamal Ravikant)
Neturime pasirinkimo: Turime mylėti save taip, tarsi nuo to priklausytų mūsų gyvenimas. Šioje knygoje jie kalba apie dviejų esminių geresnio gyvenimo bruožų supratimo ir ugdymo svarbą: savigarbą ir užuojautą sau.
„Pamėgink save taip, tarsi nuo jo priklausytų tavo gyvybė“ – tai knyga, kuri buvo sukurta kaip įrankis sunkiais atvejais, kai įvairūs smūgiai į savigarbą gali priversti mus į depresiją.
vienuolika. „Įsimylėkite tave“ (W alteris Riso)
„Įsimylėkite tave“ – tai knyga, kurioje kalbama apie meilės sau svarbą. Norėdami turėti sveikus socialinius santykius ir mylėti kitus žmones, turime išmokti mylėti save. Tai kartais įvardijama kaip savanaudiškumas, bet nieko daugiau netikro.
Ypač moterys dažnai būna apk altintos savanaudiškumu, kai bando rūpintis savimi ir skirti sau laiko ir erdvės pasirūpinti savimi Tai turėtų nustoti vadinti egoizmu, kad būtų pradėta suprasti, kas tai yra: sveika savigarba ir meilė sau.
12. „Emocinis intelektas“ (Daniel Goleman)
„Emocinis intelektas“ yra jau klasikinė savipagalbos knyga. Ši knyga buvo ne tik perkamiausia pasaulyje, bet ir padėjo suprasti emocijų svarbą ir, juo labiau, jų svarbą mūsų gyvenime, jei jos yra gerai valdomos.
Nors tai „sena“ knyga, nes buvo išleista 90-aisiais, ji tikrai nepraranda savo galiojimo. Tai raginimas iš naujo įvertinti savo emocijas ir būdą jas valdyti, nes pasiekę tai, turėsime galimybę sustiprinti savo savigarbą.
13. „40 apmąstymų, kaip pažadinti jūsų savigarbą“ (Feli García)
„40 apmąstymų savigarbai pažadinti“ – tai knyga su daugybe klausimų. Ir tai, kad teisingi klausimai suteikia mums tikslius atsakymus. Tai yra šios knygos prielaida: mes klausime savęs, svarstysime dalykus ir kartu apmąstysime.
Šioje knygoje rasime nežinomų dalykų, kurie padės mums atverti protą. Visa tai baigiasi įdomiu pratimu, bet visų pirma su būtinomis priemonėmis mūsų savigarbai pagerinti.
14. „Išeik iš proto, į savo gyvenimą“ (Stevenas C. Hayesas)
„Išeik iš proto, įeik į savo gyvenimą“ – tai knyga su 5 pagrindiniais patarimais, kaip spręsti problemas. Jei nustosime tiek daug galvoti, jei paleisime kontrolę, jei surasime pusiausvyrą tarp jausmų ir mąstymo, tikrai jausimės laimingesni ir labiau patenkinti.
Didžiulė mūsų laikų problema yra ta, kad mūsų savigarba lengvai žlunga dėl paties gyvenimo problemų. Šiais 5 pagrindiniais žingsniais Hayesas padės jums užjausti save ir skirti visą dėmesį bei priimti kasdienes problemas.