Sakoma, kad mes visi ieškome laimės, bet dažnai ji painiojama su džiaugsmu. Pagrindinė žmogaus vystymosi dalis yra žmogaus emocijų ir požiūrių supratimas.
Dėl šios priežasties turime žinoti skirtumus tarp džiaugsmo ir laimės, kad galėtume tinkamai juos atpažinti ir siekti savo asmeninio augimo, jei norime pasiekti ar sustiprinti vieną ar kitą.
Kuo skiriasi džiaugsmas nuo laimės?
Atrodo, kad džiaugsmas ir laimė yra tas pats, bet jų skirtumai yra esminiai. Kadangi abu mus nukreipia į optimistines ir teigiamas problemas, esame linkę manyti, kad būti laimingam yra tas pats, kas būti laimingam.
Tačiau tai yra du skirtingi dalykai ir mes jums paaiškinsime kiekvieną; Taip galite geriau suprasti save ir atpažinti, ar išgyvenate būseną ar emociją Sužinoję skirtumus tarp džiaugsmo ir laimės, tikrai nustebsite.
vienas. Emocijos ir jausmai
Emocijos ir jausmai yra skirtingi dalykai Emocija yra smegenų reakcija į dirgiklį, vidinį ar išorinį. Jie yra laikina būsena, kuri akimirksniu išmuša mus iš tolygios nuotaikos. Emocijos gali paskatinti mus elgtis tam tikrais būdais, reaguodami į jas, arba, kita vertus, taip pat gali atsitikti taip, kad mes jas slopiname ir dėl to savo būtyje sukuriame kitokio pobūdžio situacijas.
Kita vertus jausmai yra emocijų išgyvenimo rezultatas Kažkaip jausmai yra racionalesni, nors jie nesiliauja remiantis emocijų gama, užplūstančia mus po kokio nors reikšmingo įvykio.Jie trunka ilgiau nei emocija, o jų fonas yra gilesnis ir su stipresnėmis šaknimis.
Esminis skirtumas tarp džiaugsmo ir laimės yra tas, kad viena yra emocija, o kita – jausmas. Šia prasme lengva atpažinti džiaugsmą kaip emociją Tai mūsų atsakas į išorinę ar vidinę situaciją, dėl kurios jaučiamės gerai ir pasireiškiame su euforija, juokas, ramybė ir geros savijautos jausmas. Šios emocijos trukmė yra proporcinga dirgiklio trukmei arba laikui, kai apie tai galvojame.
Kai džiaugsmo intensyvumas praeina, jis užleidžia vietą (arba ne) laimės jausmui. Tai, kaip mes valdome tas džiaugsmo akimirkas, daugiausia lemia vėlesnį jausmą, kurį turėsime. Tačiau laimė gali būti jaučiama ir išgyvenus mažiau optimistinių emocijų, tokių kaip liūdesys ar kančia, epizodą. Taip yra todėl, kad laimės jausmas yra šiek tiek racionalesnis
2. Trukmė
Džiaugsmas ir laimė turi skirtingą trukmę Dėl šių esminių skirtumų tarp vienų ir kitų lengva suprasti, kad emocijos trumpesnė trukmė, palyginti su laime. Nors jūs taip pat turite suprasti, kad nėra jausmo be išankstinių emocijų. Emocijos tampa varikliu ir žaliava jausmui kurti. Būtent mumyse šis jausmas yra teigiamas ir ilgalaikis.
Pavyzdžiui, gavome gerą žinią, kad gavome stipendiją arba gerą darbą. Šis išorinis stimulas ateina pas mus ir sukelia mums emociją Jei tai buvo kažkas, ko labai norėjome, tai tikrai užlies mus džiaugsmu. Šis džiaugsmas mus lydės daugelį dienų, net ir prasidėjus mokyklai ar darbui, tačiau jei to nesuspėsime ir tuo nepasinaudosime, gali užplūsti ir neigiamos emocijos, tokios kaip baimė ar nerimas.
Tuo pačiu metu, jei gerai valdysime emocijas ir ugdysime atsparumą bei iniciatyvumą, Šis džiaugsmas padės mums sukurti laimės jausmą kai mes pradėjome studijas arba naują darbą. Kai praeina euforija dėl gerų naujienų, išliks laimės būsena, kurią turime padaryti ilgalaikę.
Štai kodėl sakoma, kad pagrindinis skirtumas tarp džiaugsmo ir laimės yra vieno ir kito trukmė Džiaugsmas yra staigi emocija kurių maksimali trukmė yra kelios savaitės. Nors laimė gali būti net nuolatinė, nes žmogus gali išlaikyti nuolatinį laimės jausmą, net nepaisant blogų laikų ar situacijų. Žmogus, kuris jaučiasi laimingas, taip pat gali jaustis laimingas, tačiau laimingas žmogus ne visada parodo džiaugsmo euforiją.
3. Išraiška
Būdas parodyti džiaugsmą ir laimę yra skirtingas Nors mes tikime, kad jie yra vienodi ir pasireiškia vienodai, iš tikrųjų , džiaugsmas ir laimė skiriasi net savo išraiškos būdu ir svarbu atpažinti vieną ir kitą, nes esame linkę manyti, kad laimingas žmogus turi pasireikšti taip, kad ta būsena ir požiūris į gyvenimą būtų akivaizdus, tikimasi, kad tai bus su tokia pat euforija kaip ir džiaugsmas.
Tačiau emocijos ir jausmo išreiškimo būdas skiriasi. Be to, kad kiekvienas žmogus turi savo ypatumus išreikšti savo nuotaikas. Dėl šios priežasties džiaugsmo ir laimės nereikėtų suvaržyti Jei suprasime, kad emocijos ir jausmai turi išskirtinę išraiškos formą, vengsime aiškinti vienokius ar kitokius dalykus. Neteisingas būdas.
Džiaugsmas yra intensyvi emocija, labiau orientuota į euforiją Jo išraiška yra spontaniška, ji ateina staiga su išoriniu ar vidiniu dirgikliu. pasireiškia tada, kai į mūsų gyvenimą ateina kažkas, ko tikimasi ar mums patinka. Juokas ir šypsena, šiek tiek didesnis balso stiprumas, atsipalaidavusi ir energinga kūno išraiška, spindintis žvilgsnis, saugumo poza ar net atsipalaidavęs ir ramus veidas – tai džiaugsmo išraiška.
Yra žmonių, kuriems būdinga nuolatinė laiminga išraiška, be jokios abejonės, kad tai prisideda prie bendros savijautos ir geresnio būdo spręsti problemas. Laimingi žmonės ne visada būna tokioje euforiškoje būsenoje Laimė pasireiškia pasitikinčia asmenybe, nuoširdžia šypsena, žvilgsniu tiesiai į priekį sveikinantis, teigiamu požiūriu ir komentarais bei aura taikos ir harmonijos.