- Kas yra pokyčiai?
- Kodėl bijome pokyčių?
- Žinomos frazės, skirtos pokyčiams jūsų gyvenime
- Mes – pokyčių š altinis
- Kai kurios permainų baimės priežastys
- Patarimai, kaip susidoroti su pokyčiais
Gyvenimas nėra statiškas, net ir bėgant dienoms galima įvertinti, kad viskas keičiasi, transformuojasi, tobulėja arba iš mūsų aplinkos pasišalina kai kurie dalykai, kurie tiesiogiai ar netiesiogiai veikia rutiną ir turi atgarsį kuriant įvairias plėtros sritis.
Tačiau Kaip sekasi susidoroti su tais pokyčiais? Bijote nežinomybės? O gal esate vienas iš tų, kurie rizikuoja?
Daugelis žmonių linkę bijoti pokyčių, nes mano, kad tai yra pablogėjimo ar praradimo sinonimas, net jei jiems siūloma kaip tik priešingai – galimybė augti.Taip yra todėl, kad jaučiamės pernelyg patogiai savo komforto zonoje, toje erdvėje, kurioje niekas negali mums pakenkti, bet kuri kartais neleidžia mums tobulėti.
Jei išgyvenate kažką panašaus, skirkite šiek tiek laiko ir užduokite sau šį klausimą: ar verta būti tokiam slaptam, kai galimybės keičiasi?
Jei vis dar esate nuolat supainioti, skaitykite šį straipsnį, kuriame pateiksime keletą patarimų, kaip priimti pokyčius, ir geriausios žinomos citatos, kurios jus motyvuotų.
Kas yra pokyčiai?
Enciklopediniame apibrėžime pokytis reiškia perėjimą iš vienos būsenos į kitą, tai yra judėjimą, poslinkį ar transformaciją. Ir, žmogiškai kalbant, ši sąvoka nelabai nukrypsta.
Kadangi pokytis žmogaus gyvenime yra susijęs su įvykiu, kuris pakeičia jo kelionės eigą (darbo, socialinio, tarpasmeninio ar šeimos) ir tai turi įtakos jų pasaulio suvokimui.
Kodėl bijome pokyčių?
Kaip jau minėjome, pokyčių baimė yra tiesiogiai susijusi su nežinomybės baime ir konformizmu, kurį normalizuojame likdami savo komforto zonoje. Ką tai reiškia? Atsiradus galimybei, ypač tokiai, kuriai reikalingas didelis mūsų įsipareigojimas, pirmiausia pagalvojame, ar galime su tuo susitvarkyti?
Šis klausimas sukelia daugybę neigiamų emocijų, tokių kaip nerimas, nerimas ir laukiamas stresas, kuris mus paralyžiuoja, o kai kuriais atvejais ir demotyvuoja, todėl atmetame pasiūlymą ir toliau liekame įstrigę, tačiau saugūs.
Žinomos frazės, skirtos pokyčiams jūsų gyvenime
Taip, pokyčiai yra sudėtingi, bet ar dėl jų gaunamos naudos verta su tuo susidurti? Jei norite save nudžiuginti, peržiūrėkite šiuos sakinius apie pokyčius.
Mes – pokyčių š altinis
Tačiau tai ne tik pokyčių priėmimo, bet ir jų generavimo klausimas. Tai yra, jei nesate patenkintas jokia savo gyvenimo situacija, ką norite daryti? Leisk tai pasikeisti, tiesa? Na tada atsikelk ir rask būdą, kaip viską pakeisti savo naudai, būk iniciatyvus, keisk mąstymą, keisk požiūrį, išbandyk kažką naujo ir neprisikabink į seną.
Daugelis pokyčių nepriimami būtent todėl, kad žmonės nepriima, kad kartu su jais turėtų keistis, kartais tampa netinkamo elgesio, pomėgių ar nusivylimų dingstimi. Bet ką daryti, jei nusprendėte keistis ir rizikuoti? Galbūt jūs galite turėti tą tobulėjimą, kurio norite, ir viskas jūsų pasaulyje taps pozityviau.
Kai kurios permainų baimės priežastys
Daugelis šių priežasčių kyla iš konkrečios baimės, su kuria galite susidurti toliau.
vienas. Atmetimas
Tiek daug palikti po savęs žinomą gyvenimą, baimę, kad naujoje aplinkoje nepavyks užkariauti žmonių arba galiausiai jie neįvertins jūsų darbo. Kartais pokytis parodo jūsų pagerėjimą, tačiau mylimus žmones jis gali palikti antrame plane. Taigi galite bijoti, kad jie pakeis savo sampratą apie jus.
2. Nesugebėjimas
Jis yra susijęs su abejonėmis, kylančiomis dėl savo paties problemų sprendimo gebėjimų, optimalaus darbo ar palankių rezultatų davimo, įvykus svarbiems pokyčiams. Net jei talentas išsilieja iš mūsų būties, jį lengvai gali užgožti nesaugumas.
3. Susidoroti
'Aš nedarysiu... Aš nesugebėsiu' Iš kur tu žinai, kad negali to padaryti, jei nepabandei? „Bet jei pabandysiu, man gali nepavykti“. Nesėkmė yra viena didžiausių žmogaus baimių, nes tai nuvilia žmones ir nepasitiki savimi.Dėl šios priežasties mes nenorime susidurti su naujomis situacijomis ir liekame prie to, ką jau žinome.
4. Priedas
Prisirišimas prie vietos, komforto zonos ir artimųjų gali suteikti motyvacijos ir toliau išsiskirti, tačiau tai taip pat gali būti kliūtis eiti į priekį savo kelyje.
Tai viena iš labiausiai paplitusių pokyčių baimių, „prarasti viską“. Kiekvienam draugystė, šeima ir gyvenimo būdas yra labai svarbūs, o galimybė jos nebeturėti kelia nerimą.
Patarimai, kaip susidoroti su pokyčiais
Vienintelis būdas pašalinti pokyčių baimę yra imtis atitinkamų veiksmų, kad juos priimtumėte.
Ar esate pasirengęs atsikratyti baimės ir imtis pokyčio, į kurį jau seniai žiūrėjote?