Psichologijos daktaras, šeimos terapeutas, seksologas, rašytojas, pranešėjas ir pastorius Dievo buvimo tarnybos baptistų bažnyčios, Bernardo Stamateas se pasišventė ieškoti veiksmingų sprendimų, kuriuos galėtų pasiūlyti žmonėms pasiklydus. Taip tampama sprendimų, pasitikėjimo savimi ir asmeninio tobulėjimo ikona.
Puikios Bernardo Stamateas citatos ir pamąstymai
Dėka savo studijų ir atsidavimo, ji pasiūlė įvairių vadovų tiems, kurie jaučia, kad jiems reikia motyvacinės paramos, be įvairių kritikos visuomenei.Toliau kai kuriuos iš jų galėsime pamatyti geriausiomis Bernardo Stamateas frazėmis, kurias parodysime čia.
vienas. Ieškokite dalykų, kurie jums naudingi, bet yra prasmingi jūsų rytoj.
Nedaryk dalykų tam, kad juos darytum, turi galvoti apie savo ateitį.
2. Diskvalifikuotoju siekiama kontroliuoti mūsų savigarbą, priversti mus nieko nejausti kitiems, kad tokiu būdu jis spindėtų ir būtų visatos centras.
Neleiskite niekam bandyti sugadinti jūsų pasitikėjimo savimi.
3. Jūs esate atsakingas tik už savo, o ne už kitų sprendimus.
Neprisiimkite kitų k altės. Tai ne jūsų atsakomybė.
4. Daug kartų leidžiame apkalbas, pavydžius, autoritarinius žmones, psichopatus, išdidžius, vidutiniškus, trumpai tariant, toksiškus žmones, klystančius žmones, kurie nuolat vertina tai, ką mes sakome ir ką darome, arba ko nesakome ir nesakome. daryti.
Turime būti atsargūs, kai kviečiame žmogų į savo gyvenimą.
5. Niekada nenustokite augti. Augant intelektui, pasieksite tikslus, kuriuos įveiksite. O tobulėjant charakteriui viskas, ką pasieksite, bus malonu.
Ruoškitės visada tiek intelektualiai, tiek dvasiškai.
6. Mūsų protas yra pirmasis laukas, kuriame turime sėti teigiamas sėklas, nes yra nusistovėjusios visos mintys, kurios teigiamai ar neigiamai paveiks mūsų tikėjimą, taigi ir mūsų derlius bus paveiktas.
Gerai pasirūpinkite mintimis, kurios ateina į galvą.
7. Niekinkite nuodingų žmonių nuomonę, būkite laisvi nuo kritikų ir būsite laisvi nuo kiekvieno jų žodžio ir poelgio.
Neleisk, kad toksiški žmonės tave užvaldytų.
8. „Ne“ yra būtinas ir turime išmokti tai pasakyti taikiai.
Ko nors atsisakymas nereiškia, kad esame blogi žmonės, o tai, kad nustatome ribas.
9. Jei pažvelgsite į mano sėkmę, pažiūrėkite ir į mano pasiaukojimą.
Kreipkitės ne tik į kitų sėkmę, bet ir į tai, ką jie dirbo, kad tai pasiektų.
10. Niekada nepasiekiu aukštų vietų nepraėjęs sunkios vietos.
Sėkmės nepasieksite lengvu keliu.
vienuolika. Skundas privers likti ten, kur esi, kantrybė – ištverti iki galo.
Niekada nepraraskite vilties, nepaisant sudėtingų situacijų.
12. Neidealizuokite. Nieko iš nieko nesitikėk.
Joks žmogus negali jums duoti to, ko jums reikia. Tik sau.
13. Svajoti, projektuoti save ir kiekvieną dieną būti šiek tiek geresniam – tai sveikos savigarbos sudedamosios dalys.
Išmok svajoti ir kasdien būti geresniu žmogumi. Tai yra laimės pagrindas.
14. Kuo daugiau laiko skirsite savo vidinio balso klausymui, kuo daugiau nustosite stebėti savo vidinį laikrodį ir kreipsite dėmesį į tai, ką sako širdis, tuo didesnės sėkmės pasieksite.
Kiekvieną dieną raskite laiko pabūti su svarbiausiu žmogumi savo gyvenime: savimi.
penkiolika. Pasitikėjimas – tai tikėjimas, kurį įdedame į save, tai veiksmas, tai judėjimas, rezultatas, gyvenimas.
Niekada nenustokite pasitikėti savo sugebėjimais ir talentais.
16. Kai atsiranda problemų, norisi tave palaidoti, prisimink, kad tu esi sėkla ir kaip tokia ji nėra palaidota, jie tave tik sėja, tu sudygsi, o tu vėl iškilsi į paviršių ir duosi vaisių, nes turėsi. subrendo.
Sudėtingų situacijų visada bus. Turime žinoti, kaip su jais susidurti, kad jie mūsų neužimtų.
17. Dažnai nesame laimingi, nes esame užsiėmę stengdamiesi įtikti kitiems arba prisiimdami netinkamas pareigas, kurios priklauso trečiosioms šalims.
Jei norite būti tikrai laimingas, sutelkite dėmesį į tai, kad džiugintumėte save.
18. Nepririškite savęs prie tų, kurie nėra patenkinti jūsų sėkme.
Neverta būti su žmogumi, kuris nesidžiaugia jūsų triumfais.
19. Rezervuokite laiką savęs pažinimui ir sutelkite dėmesį į savo tikslą. Nėra per aukšto tikslo, kurio neįmanoma pasiekti su aistra, tikėjimu ir atkaklumu.
Raskite akimirką susikaupti, įsivaizduokite savo tikslus ir paskirkite visą savo energiją jiems pasiekti.
dvidešimt. Pasitikėjimas yra įsitikinimas ir tikrumas, kad viskas, ko užsibrėžiate pasiekti, bus pasiekta.
Visada pasitikėkite, kad galite tai padaryti.
dvidešimt vienas. Pavydus žvilgsnis į rezultatus, protingas būdas jų pasiekti.
Visą dėmesį sutelkite į kelią, vedantį į sėkmę, ir mėgaukitės jo kraštovaizdžiais.
22. Neurotiškas žmogus gyvens laukdamas, kol išgirs tai, ką nori išgirsti; kitaip jis pasakys: tu blogas, tu manęs nemyli.
Neleiskite kitiems žmonėms priversti jus jaustis, kad jūsų sprendimai nėra patys geriausi.
23. Ieškokite dalykų, kurie jums yra naudingi, bet yra prasmingi jūsų rytdienai.
Žinojimas, kad nesame tobuli ir klystame, suteikia didžiulį pasitikėjimą savimi.
24. Jūs esate atsakingas tik už savo, o ne už kitų sprendimus.
Jūs nusipelnėte viso gėrio, kurį jums siūlo gyvenimas
25. Problema yra ne nesėkmė, o pasidavimas.
Nepasiduokite pirmą rudenį.
26. Baimė nori išvesti jus iš svajonės, prarasti dėmesį, todėl jūsų svajonė turi būti didesnė už jūsų kliūtis, nes audros viduryje jūs suprasite, kad Dievas yra tas, kuris jus palaiko.
Niekada nepraraskite tikėjimo Dievu, net jei kiti sako priešingai.
27. Nebūk perfekcionistas, būk puikus.
Visada siekite tobulumo. Netenkinkite mažiau.
28. Vienaip ar kitaip, neurotikai apvers visą informaciją ir pritaikys ją prie to, ką galvoja, gyvens ginčydamiesi, bet niekada nieko nedarys, kad ištrūktų iš to skundų ir nusivylimo teikiamos naudos rato.
Nepapulkite į nusivylusių žmonių žaidimą.
29. Kuo daugiau sveikų santykių turėsime savo gyvenime, tuo mažesnė tikimybė, kad mumis bus manipuliuojama.
Apsupkite save maloniais žmonėmis, turinčiais aukštą savigarbą. Jie jums naudingi.
30. Nesvarbu, ar parkritai, nepasiduok, kelkis, nes pasklis į dešinę ir į kairę.
Parkritai, atsikeli, vėl parkritai, vėl atsikeli.
31. Yra žmonių, kurie yra metrai nuo savo svajonės, bet protiniai kilometrai nuo galimybės ją įveikti.
Protas yra labai galingas ir gali žaisti jūsų naudai, bet ir prieš jus.
32. Mūsų emocijos yra tam, kad jaustume, bet ne tam, kad dominuotų mūsų gyvenime, apakintų mūsų regėjimą, pavogtų ateitį ar išjungtume energiją, nes kol tai padarys, jos taps toksiškos.
Neleiskite emocijoms kalbėti už jus.
33. Pagal jūsų svajonės dydį, tai bus jūsų problemų dydis.
Kiekviena svajonė atneša savo problemų, tik reikia žinoti, ar pavyks su jomis susidurti.
3. 4. Būkite išmintingi, nutraukite žaidimus ir elgesį, dėl kurių esate tik pririšti ir priklausomi nuo kito.
Nutraukite visokias grandines, kurios prilaiko jus prie žmogaus, kad būtumėte visiškai laisvas.
35. Stenkitės gauti tai, kas jums patinka, kitaip būsite priversti mėgti tai, kas jums nepatiks.
Visada darykite tai, kas jums patinka.
36. Maži laimėjimai paruošia jus kitam dideliam laimėjimui.
Suteikite vertę toms smulkmenoms, kurios padeda įgyvendinti jūsų svajones.
37. Savanaudiškas yra ne tas, kuris galvoja apie save, o tas, kuris negalvoja apie kitus.
Neleiskite, kad kiti žmonės būtų svarbesni už tai, ko norite jūs.
38. Kritika gimsta iš vidinio ją pateikiančio asmens diskomforto ir iš jo jaučiamo nusivylimo.
Saugokite nuo toksiškų ir blogų ketinimų žmonių savo gyvenime.
39. Venkite pateisinti kitų veiksmų.
Niekada neatleisk ir neaiškink netinkamo kitų elgesio.
40. Prisijungimas prie vidutiniškų žmonių yra prisijungimas prie toksiškų žmonių, nesuvokiant, kad pasenęs oras patenka pro poras ir sukelia pykinimą.
Blogi įpročiai ir vertybių praradimas gali būti užkrečiami.
41. Daug kartų liūdesys mus aplanko kaip blogų santykių su kitais rezultatas.
Jei turite blogus santykius su artimais žmonėmis, jūsų emocijos bus liūdnos.
42. Blogiausia yra ugdyti baime, jėga, autoritetu paremtais metodais, nes žlugdomas nuoširdumas ir pasitikėjimas, pasiekiamas tik klaidingas paklusnumas.
Venkite autoritetą pagrįsti siaubu ir baime, sulauksite tik pykčio ir skausmo.
43. Turime išmokti atskirti, kas mums tinka, o kas ne, kad galėtume teisingai pasirinkti.
Turite žinoti, kas jus skaudina, o kas teikia džiaugsmo, kad galėtumėte gerai pasirinkti savo kelią.
44. Jūs esate toks stiprus, kiek tik gali atlaikyti jūsų tikėjimas, mes esame tikslo ir likimo žmonės.
Išlaikykite tvirtą tikėjimą, kad galėtumėte toliau kovoti.
Keturi. Penki. K altė yra vienas neigiamiausių jausmų, kuriuos gali turėti žmonės, ir kartu vienas iš dažniausiai naudojamų būdų manipuliuoti kitais.
Neleisk, kad k altė nuspręstų už tave.
46. Kiekvieną kartą rinkdamiesi, kas jus lydės projekte, pagalvokite, ar tas žmogus suteiks pridėtinės vertės ir leis jums būti geriausia savo versija.
Draugystėje ar santykiuose svarbu žinoti, ar tas žmogus papildys jūsų gyvenimą, o ne atims.
47. Kai nesimokome iš savo patirties, vadovaujamės blogais patarimais arba įsimylime tuos dalykus, kurie neveikia, sunku visada bus sunku.
Mokymasis iš savo klaidų ir triumfų daro mus stipresnius ir išsamesnius.
48. Neurotikas įsiveržia, kontroliuoja, agliutinuoja ir visam laikui uždusina kitą. Žinutė tokia: be manęs tu negyveni.
Pasitrauk nuo visų, kurie nori valdyti tavo gyvenimą ir sako tau skaudžius žodžius.
49. Problema iškyla, kai nusprendžiame, kas mus lydės dar gerokai anksčiau nei žinome, kur norime eiti.
Svarbu žinoti, kur norite eiti, žinoti, kas jus lydės.
penkiasdešimt. Ne norėdamas, o laukdamas žinai, kad tavo palaiminimas ateina ir tu jo lauki, tai yra tikėjimas.
Tikėjimas yra įsitikinimas tuo, ko tikimasi laiku.