Bullet Journal: kas tai yra ir kaip jis gali jums padėti?

Ar žinote Bullet Journal? Tai sistema, kuri leis jums organizuoti ir planuoti savo kasdienybę lengvai, patogiai ir visiškai individualiai. Jums reikės tik tuščio sąsiuvinio, rašiklio ir daugybės planų ar idėjų.

Šiame straipsnyje sužinosime, kaip atsirado „Bullet Journal“, iš ko jis susideda, kokia jo struktūra, kaip jis veikia ir kaip gali padėti mums išvalyti protą ir sutelkti dėmesį tik į tai, kas tikrai svarbu. .

Bullet Journal: kas tai yra ir kam jis skirtas?

The Bullet Journal, dar vadinamas BuJo metodas, susideda iš kasdienės organizavimo ir planavimo sistemos. Norint teisingai naudoti Bullet Journal, reikia tam tikro atkaklumo ir organizuotumo. Bet iš ko jis susideda? Tai tuščias sąsiuvinis, kuris atlieka dvi pagrindines funkcijas: dienotvarkę ir dienoraštį.

The Bullet Journal leistų organizuoti ir planuoti įvairius savo gyvenimo aspektus; nuo renginių, susitikimų, derybų, žinučių ir pan., iki minčių, idėjų ir pan. Kitaip tariant, tai įrankis, kuris neapsiriboja vien planavimu ir padės apibrėžti jūsų siekius, planuoti ateitį ir pasiekti savo tikslus.

Šiame straipsnyje sužinosime, kaip veikia šis planavimo metodas. Šis metodas gali padėti mums turėti aiškesnį ir ramesnį protą, atkreipti dėmesį į tai, kas mums tikrai svarbu, ir nustumti į antrą planą trukdžius ar trukdžius, kurie mums tik sukelia diskomfortą.

Kitaip tariant, „Bullet Journal“ padės susitvarkyti išorėje, kad susitvarkytume viduje, o padidins mūsų ramybę . Tai pasiekiama gerai planuojant laiką ir gerai planuojant dabartį.

Šio bloknoto charakteristikos

The Bullet Journal, kaip minėjome, yra tuščias sąsiuvinis; tai yra, jis sukurtas taip, kad galėtumėte patys jį suprojektuoti ir sukurti taip, kaip jums tinka.

Tai reiškia, kad jis sukurtas taip, kad galėtumėte patys organizuoti valandas, dienas ir savaites, atsižvelgdami į savo poreikius, pageidavimus, lūkesčius, norus ir pan. Tai yra pagrindinis bruožas, išskiriantis „Bullet Journal“ nuo darbotvarkės.

Kokia „Bullet Journal“ kilmė?

Bullet Journal sukūrė dizaineris Ryderis Carrollas. Sakoma, kad Carroll'as sirgo dėmesio deficito sutrikimu (ADHD), ir dėl to pajuto, kad jo pasaulis yra toks „chaotiškas“, kad nusprendė sutvarkykite savo kasdienį gyvenimą per šią sistemą.Taigi Carrollas pirmiausia savo idėją parodė artimiausiems draugams, o vėliau jo metodas paplito socialiniuose tinkluose. Šiuo metu „Bullet Journal“ yra viena iš mados tendencijų, leidžiančių planuoti savo kasdienybę.

Vienas iš „Bullet Journal“ tikslų, kurį svarstė Ryderis Carrollas, buvo tai, kad Ši sistema leido ją naudojusiam asmeniui išvalyti savo mintis ir sutelkite dėmesį į tai, kas jai iš tiesų svarbu. Toks dėmesys tam, kas svarbu, padėtų žmogui nesiblaškyti dėl nereikšmingų ar nesvarbių dalykų.

Subsections

Kaip matėme, „Bullet Journal“ metodo kūrėjas buvo Ryderis Carrollas, pasirinkęs tokią „Bullet“ struktūrą:

Panašumai su dienoraščiu

Kita „Bullet Journal“ funkcija yra ta, kad ji taip pat tarnauja kaip žurnalasTai reiškia, kad galite ne tik pridėti laukiančias užduotis, susitikimus, įvykius ir pan., bet ir rašyti viską, kas ateina į galvą; mintys, idėjos, svajonės ir kt.

Kita vertus, „Bullet Journal“ galite užsirašyti, kas jums nutiko, kas jus įkvepia, taip pat piešti, kurti ir pan.

Kaip tai veikia?

Kaip veikia Bullet Journal? Iš esmės tai gana nemokama sistema; jame galite rašyti „viską, ką norite“, nuo minčių iki veiklos, įvykių ir pan. Kai viską užsirašote, turite suskirstyti kiekvieną elementą į kategorijas (pridėdami simbolį, kurį dabar pamatysime), kuris padės jums rasti ir sutvarkyti save.

Jo kūrėjo Ryderio Carrollo pasiūlyta simbolio legenda būtų tokia:

Kita vertus, baigę kiekvieną užduotį, veiklą, įvykį ir pan., šalia jos turite pridėti X. Norėdami pabrėžti tam tikras pastabas arba suteikti jiems skubumo, pridėkite žvaigždutę.

Turime pabrėžti, kad šios pastabos/rekomendacijos yra orientacinės ir jas pasiūlė Carroll, „Bullet Journal“ kūrėjas, tačiau jas visada galima pasirinkti, ištrinti, pridėti ir pan., atsižvelgiant į skonį. kiekvienas /a, nes „nėra nieko teisingo ar neteisingo“ (nieko „nusitarta“).

Taigi, galite pridėti ką tik norite: spalvų, formų, piešinių ir kt. Svarbu tai, kad „Bullet Journal“ kiekvienam žmogui įgautų asmeninę ir unikalią prasmę. Kitas svarbus aspektas yra tai, kad žmogus suprastų jūsų užrašus ir galėtų tai daryti plika akimi, per daug negalvodamas.

Naudingi patarimai dėl naudojimo

Kita vertus, rekomenduojama sunumeruoti Bullet Journal puslapius, be to, pradžioje sukurti rodyklę iš jo; Ši rodyklė leis jums susidaryti bendrą supratimą apie jos turinį (taip pat ir iš pirmo žvilgsnio). Šis indeksas, savo ruožtu, yra paprasta ir naudinga organizavimo forma.

Kaip pradėti?

Dabar, apibendrinant, pamatėme, ką sudaro Bullet Journal ir kaip jis veikia, pateiksime keletą idėjų, kaip pradėti jį naudoti.

Visų pirma, logiškai mąstant, mums reikės b alto sąsiuvinio (arba sąsiuvinio), taip pat rašiklio. Kalbant apie medžiagą, tai priklauso nuo skonio, bet taip pat galite naudoti spalvotus žymeklius, lipdukus, skelbti pastabas ir pan.

Dabar galime pradėti rašyti, komentuoti, registruoti, spalvinti... savo sąsiuvinį. Svarbu, kad savo užrašuose stengtumėmės būti organizuoti; galime rašyti ką norime ir kada norime, bet jei tai turi tam tikrą prasmę ir tam tikrą tvarką, geriau mūsų psichinei (ir praktinei) organizacijai.

Struktūra

Atminkite, kad The Bullet Journal yra visiškai tinkinamas; tai reiškia, kad jo struktūra priklauso nuo jūsų (nors Ryderis Carrollas pasiūlė keletą pagrindinių idėjų).Kai kurie patarimai dėl jo struktūros yra tai, kad galite registruotis pagal dienas, savaites ir mėnesius.

Idealiu atveju turėtumėte pradėti nuo einamojo mėnesio ir palaipsniui pildyti Bullet. Taigi, galite pasirinkti dienos, savaitės, mėnesio įrašus... Svarbu, kad informacija būtų suprantama iš pirmo žvilgsnio, kad ji būtų vizuali.

Ką aš parašiau?

Kokias temas įrašyti į Bullet Journal? Tuos, kurių nori. Temos gali būti įvairios ir daug, priklausomai nuo jūsų gyvenimo ir jūsų poreikių; Galite sudaryti reikalingų darbų sąrašus, pirkinių sąrašus, išlaidų sąrašą, taip pat santaupas, mintis, tikslus, planus, gimtadienius ir šventes ir pan.

Sąrašuose taip pat gali būti, pavyzdžiui, mėgstamų dainų, filmų ir (arba) knygų. Gera idėja – viršuje įdėti idėjos pavadinimą, temą, frazę ar sąrašą. Kai turėsite pavadinimą, galite pradėti rašyti ir tvarkyti.Nepamirškite pridėti paminėtų (arba jūsų sugalvotų) simbolių.

Užrašius nagrinėjamą temą, rekomenduojama nueiti į rodyklę (taip pat jūsų sukurtą) ir užsirašyti, ką ką tik sukūrėte ar užsirašėte, kad nepamirštumėte kad jis yra "ten" ir galite pasikonsultuoti, kai jums to reikia.